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L'espace pour nos employés :

À travers cette page web vos possibilités :

  • Participer à des activités éphémères. (bon Plan)
  • Consulter la fiche technique du ou des coachs. (nos Coachs)
  • Consulter des fiches conseils alimentaires. (nos conseils Diètes)
  • Consulter nos programmes Musculations et vous inscrire. (nos conseils Programmes)
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Bon plan de la semaine

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Initiation au Yoga
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Initiation au MMA
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Atelier de cuisine Koréen

Rééquilibrage alimentaire ?

Un bon entraînement et une bonne récupération, tout comme l’alimentation sont des facteurs importants pour avoir de meilleures performances sportives.

Les biens faits d'une bonne alimentation :
  • Éviter le risque de blessures.
  • Meilleure récupération.
  • Meilleure stabilisation de son poids.
Les conséquences d’une mauvaise alimentation :
  • Baisse de la performance.
  • Manque d’énergie.
  • Mauvaise récupération et risque de blessures.

Pour plus d'information n'hésité pas à consulter notre page diète de la semaine.

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Nous vous conseillons

"Faire attention à son alimentation ne veut pas dire se priver de manger" .
Le poisson ...
Les fruits ...
Purée de pomme de terre ...
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